Manfaat Air Tebu Bagi Ibu Hamil

Air tebu merupakan minuman yang sangat segar dan memiliki rasa manis. Manfaat dari air tebu bagi kesehatan ternyata sangat banyak terutama bagi ibu hamil. Namun terdapat kontroversi mengenai air tebu ini apakah aman untuk ibu hamil ?.

Para ahli berpendapat bahwa air tebu aman untuk ibu hamil asalkan tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes. Nah, ini yang perlu di perhatikan ibu hamil, bagi yang tidak memiliki gejala atau penyakit diabetes bisa mengkonsumsi air tebu ini dengan aman dan tentu saja dapat menyehatkan baik bagi ibu Maupun bayi yang ada didalam kandungan. Air tebu mengandung banyak nutrisi dan mineral yaitu vitamin A, C, B1, B2, B3, B5 dan B6. Berikut manfaat air tebu untuk ibu hamil:Manfaat Tebu untuk ibu Hamil

  • Energi Instan: Ibu hamil membutuhkan asupan energi yang banyak agar bisa tetap bugar dan sehat. Nah, Air tebu dapat memberikan energi instan bagi ibu hamil. Selain itu juga membantu ibu memenuhi cairan tubuh dan meredakan rasa haus.
  • Indeks glikemik rendah: merupakan angka yang menunjukkan potensi peningkatan gula pada makanan. Air tebu memiliki kandungan gula yang tinggi tapi gula alaminya tersebut memiliki indeks glikemik rendah sehingga tidak terlalu berbahaya bagi pasien diabetes. Hal ini akan mencegah kenaikan tingkat glukosa yang ada didalam darah jika dikonsumsi secara tidak berlebihan.
  • Kaya Antioksidan: Seperti telah disampaikan diatas air tebu kaya akan antioksidan. Nutrisi ini tidak hanya mencegah infeksi saja tapi juga menangkal peradangan, dan juga alergi pada ibu hamil. Antioksidan yang terdapat didalam air tebu disebut dengan flavonoid dan phenolic.
  • Kaya Protein: Kandungan protein didalam Air tebu ternyata cukup banyak. Protein sendiri sangat penting untuk tubuh ibu hamil dan bayi yang ada didalam kandungan. Sehingga bagi ibu hamil untuk mendapatkan protein yang cukup bagi tubuh dan bayinya bisa mengonsumsi air tebu.
  • Infeksi Saluran Kemih: Ibu Hamil rentan terhadap infeksi saluran kemih, nah untuk membantu ataupun meredakannya ibu hamil dapat mengonsumsi minuman air tebu. Minuman ini bisa dicampur degan jus lemon dan air kelapa.
  • Melancarkan pencernaan: Air tebu bisa dimanfaatkan untuk memperlancar pencernaan. Hal ini karena didalam air tebu terdapat kandungan potassium yang sangat baik untuk mengatasi konstipasi. Wanita hamil sendiri seringkali mengalami masalah pencernaan dan konstipasi makanya air tebu bisa membantu untuk mengatasi hal tersebut.
  • Memperkuat kekebalan tubuh: Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam air tebu dapat membantu untuk menangkal infeksi. Selain itu air tebu juga bisa membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan ini sangat dibutuhkan sekali bagi ibu hamil.

    “Manfaat air tebu bagi ibu hamil memang banyak, Namun juga perlu diperhatikan jika memiliki gejala atau telah terkena penyakit diabetes sebaiknya konsultasi terlebih dahulu ke dokter.”

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*